“Știe careva un psiholog bun?”
E întrebarea pe care am auzit-o cel mai des. Umblă printre oameni, când își descoperă nevoia unui astfel de parteneriat.
Am auzit-o des și între psihologi. Ceea ce e în regulă, că și noi suntem oameni 😊
E probabil prima problemă pe care ți-o pui, când te gândești să mergi la psiholog. Că, na, nu vrei să te dai pe mâna oricui. Vrei o leacă de control acolo, să nu te strice mai mult decât te crezi tu a fi deja, și poate, Doamne Ajută, să te îndrepte un pic.
Sună cunoscut?
Și totuși, cerința asta, nu e deloc una simplă.
“Știe careva un psiholog bun?” – e o întrebare pe care cei mai mulți o pun altora, dar la care ei înșiși nu au un răspuns.
Cu alte cuvinte, nu le e clar ce caută; situație în care, eu mă întreb cum vor ști dacă au găsit?
O ipoteză ar fi că sunt mai preocupați de ceea ce simt, decât de ceea ce gândesc. Carevasăzică, un psiholog bun i-ar face să se simtă mai bine.
Practica arată însă că, odată ce omul se simte mai bine, începe să gândească. Așa își pune lucrurile cap la cap și începe să dea sens contextului său de viață.
O ipoteză derivată de aici, ar fi că oamenii își doresc, conștient sau inconștient, certitudine. Vor o treabă sigură, într-un moment în care cei mai mulți își pun gaj speranța.
Un răspuns pe care l-aș da aici, ar fi că certitudinea este mereu un pas prea mare. Iar progresul tău psihologic va avea de-a face mai degrabă cu pași mici.
O completare ar fi că, în cabinet vii cu ceea ce crezi despre tine și pleci cu ceea ce știi despre tine.
Și aici intervine o parte importantă a rolului de psiholog, care este diseminarea informațiilor ce pot fi folosite de alții în beneficiul propriu și al celor cu care interacționează. Folosim termeni precum “psihoeducație” pentru a denumi ceea ce oferim în astfel de situații. Iar acestea sunt momentele în care arătăm cu adevărat cine suntem și ce valori susținem, ca oameni printre oameni.
Așadar, dacă cineva m-ar întreba cum ar trebui să își evalueze psihologul, aș reduce răspunsul la un singur aspect: observă ce cunoștințe îți oferă și pe care le poți folosi pentru a înțelege mai bine propriile gânduri, emoții și comportamente. Măsura în care reușești să faci acest lucru în mod constant, zi de zi, spune multe despre angajamentul său față de tine. Bineînțeles că asta vorbește în egală măsură și despre nivelul de implicare și atenție pe care le-ai investit chiar tu în timpul ședințelor și în afara lor.
Și iată, cel puțin o măsură pentru a înțelege că te afli într-un parteneriat benefic.